Сравнить продукты Кекс и фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +695% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +590% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.47mg | 35% |
| Витамин B9 | 20µg | 138µg | 30% |
| Селен | 2µg | 15.9µg | 25% |
| Натрий | 101mg | 561mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 3.67mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.301mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 0.994g | 16% |
| Железо | 2.07mg | 3.16mg | 14% |
| Белки | 2.9g | 8.77g | 12% |
| Фосфор | 52mg | 128mg | 11% |
| Цинк | 0.27mg | 1.33mg | 10% |
| Углеводы | 61.6g | 35.82g | 9% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.8g | 8% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.645mg | 8% |
| Марганец | 0.22mg | 0.364mg | 6% |
| Медь | 0.05mg | 0.091mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.113mg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 249kcal | 4% |
| Витамин K | 1.5µg | 5.7µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 5.67g | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.42mg | 3% |
| Жиры | 9.1g | 7.89g | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Калий | 153mg | 114mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Холин | 8.9mg | 2.9mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.877g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.9g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1117kcal | 284kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 7.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 57.9g | 34.02g | N/A |
| Кальций | 33mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 27.42g | 1.75g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35% |
