Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +260.6%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.9%
Содержит больше МедьМедь +122%
Содержит больше ЦинкЦинк +822.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.6%
Содержит больше МарганецМарганец +43.6%
Содержит больше СеленСелен +880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +614.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +559.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +224.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Чизбургер DV% diff.
Селен 2µg 19.6µg 32%
Витамин B12 0.01µg 0.76µg 31%
Витамин B3 0.791mg 5.217mg 28%
Белки 2.9g 16.51g 27%
Насыщенные жиры 1.048g 6.473g 25%
Витамин B2 0.099mg 0.363mg 20%
Витамин B1 0.05mg 0.293mg 20%
Цинк 0.27mg 2.49mg 20%
Натрий 101mg 515mg 18%
Фосфор 52mg 161mg 16%
Витамин B6 0.046mg 0.228mg 14%
Холестерин 5mg 43mg 13%
Витамин B9 20µg 70µg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 1.658g 11%
Углеводы 61.6g 28.03g 11%
Жиры 9.1g 14.72g 9%
Кальций 33mg 119mg 9%
Железо 2.07mg 2.71mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 3.7g 2g 7%
Медь 0.05mg 0.111mg 7%
Витамин B5 0.226mg 0.545mg 6%
Витамин A 7µg 50µg 5%
Марганец 0.22mg 0.316mg 4%
Холин 8.9mg 28.9mg 4%
Витамин E 0.9mg 0.52mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 5.413g 3%
Витамин K 1.5µg 4.2µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Калорийность 324kcal 308kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 153mg 196mg 1%
Чистые углеводы 57.9g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 27.42g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.042mg 0.155mg 0%
Треонин 0.102mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.206mg 1.316mg 0%
Лизин 0.121mg 0.784mg 0%
Метионин 0.059mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0.755mg 0%
Валин 0.144mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.071mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.8%
Содержит больше БелкиБелки +469.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше ВодаВода +52.7%
Содержит больше ДругоеДругое +91.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.