Сравнить продукты Кекс и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Железо
+436.2%
Содержит
больше
Магний
+1550%
Содержит
больше
Фосфор
+384.6%
Содержит
больше
Калий
+1026.8%
Содержит
больше
Цинк
+303.7%
Содержит
больше
Медь
+556%
Содержит
больше
Марганец
+12812.7%
Содержит
больше
Селен
+180%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Железо
+436.2%
Содержит
больше
Магний
+1550%
Содержит
больше
Фосфор
+384.6%
Содержит
больше
Калий
+1026.8%
Содержит
больше
Цинк
+303.7%
Содержит
больше
Медь
+556%
Содержит
больше
Марганец
+12812.7%
Содержит
больше
Селен
+180%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2309.1%
Содержит
больше
Витамин C
+16060%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2095.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+365%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2309.1%
Содержит
больше
Витамин C
+16060%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+169.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+2095.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+365%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+112.6%
Содержит
больше
Белки
+294.1%
Содержит
больше
Другое
+395.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+112.6%
Содержит
больше
Белки
+294.1%
Содержит
больше
Другое
+395.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+879%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.8%
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+879%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.9g | 61.47g |
|
|
| Белки | 2.9g | 11.43g |
|
| Жиры | 9.1g | 5.85g |
|
| Углеводы | 61.6g | 65.37g |
|
| Калорийность | 324kcal | 310kcal |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 3.9g |
|
| Кальций | 33mg | 111mg |
|
| Железо | 2.07mg | 11.1mg |
|
| Магний | 16mg | 264mg |
|
| Фосфор | 52mg | 252mg |
|
| Калий | 153mg | 1724mg |
|
| Натрий | 101mg | 148mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.328mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 28.408mg |
|
| Селен | 2µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 22IU | 530IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg | 80.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 0.791mg | 1.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 1.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.102mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.206mg |
|
|
| Лизин | 0.121mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.14mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.048g | 1.586g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.429g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 2.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
56%
Итоговая оценка минералов
21%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.538g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах