Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кекс и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Кекс vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше МагнийМагний +2068.8%
Содержит больше КальцийКальций +3351.5%
Содержит больше КалийКалий +1873.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460.4%
Содержит больше МедьМедь +1254%
Содержит больше ЦинкЦинк +1344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +501.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3521.4%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +402%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1252.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1031.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5139.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1270%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кекс Эстрагон DV% diff.
Железо 2.07mg 32.3mg 378%
Марганец 0.22mg 7.967mg 337%
Витамин B6 0.046mg 2.41mg 182%
Кальций 33mg 1139mg 111%
Витамин B2 0.099mg 1.339mg 95%
Калий 153mg 3020mg 84%
Магний 16mg 347mg 79%
Медь 0.05mg 0.677mg 70%
Витамин B9 20µg 274µg 64%
Витамин C 0.5mg 50mg 55%
Витамин B3 0.791mg 8.95mg 51%
Белки 2.9g 22.77g 40%
Фосфор 52mg 313mg 37%
Цинк 0.27mg 3.9mg 33%
Витамин A 7µg 210µg 23%
Витамин B1 0.05mg 0.251mg 17%
Клетчатка 3.7g 7.4g 15%
Мононенасыщенные жиры 4.2g 0.474g 9%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Селен 2µg 4.4µg 4%
Углеводы 61.6g 50.22g 4%
Насыщенные жиры 1.048g 1.881g 4%
Полиненасыщенные жиры 3.323g 3.698g 3%
Жиры 9.1g 7.24g 3%
Натрий 101mg 62mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 8.9mg 2%
Калорийность 324kcal 295kcal 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 57.9g 42.82g N/A
Сахар 27.42g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.7%
Содержит больше ВодаВода +226.9%
Содержит больше БелкиБелки +685.2%
Содержит больше ДругоеДругое +993.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.