Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит больше КалийКалий +72.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +840.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2723.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3740%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Аннона сетчатая DV% diff.
Медь 2.195mg 244%
Фосфор 593mg 21mg 82%
Железо 6.68mg 0.71mg 75%
Марганец 1.655mg 72%
Жиры 43.85g 0.6g 67%
Магний 292mg 18mg 65%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 59%
Цинк 5.78mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 52%
Селен 19.9µg 36%
Насыщенные жиры 7.783g 0.231g 34%
Белки 18.22g 1.7g 33%
Витамин B1 0.423mg 0.08mg 29%
Витамин K 34.1µg 28%
Калорийность 553kcal 101kcal 23%
Витамин C 0.5mg 19.2mg 21%
Витамин B6 0.417mg 0.221mg 15%
Витамин B5 0.864mg 0.135mg 15%
Крахмал 23.49g 10%
Калий 660mg 382mg 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B9 25µg 6%
Клетчатка 3.3g 2.4g 4%
Витамин B3 1.062mg 0.5mg 4%
Витамин B2 0.058mg 0.1mg 3%
Углеводы 30.19g 25.2g 2%
Кальций 37mg 30mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 22.8g N/A
Сахар 5.91g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.287mg 0.007mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0.037mg 0%
Метионин 0.362mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +971.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7208.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +154%
Содержит больше ВодаВода +1275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.