Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2333.3%
Содержит больше КальцийКальций +236.4%
Содержит больше КалийКалий +345.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5466.7%
Содержит больше МедьМедь +2948.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +5154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9783.3%
Содержит больше МарганецМарганец +619.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3745.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2368.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1503.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Ванильный экстракт DV% diff.
Медь 2.195mg 0.072mg 236%
Фосфор 593mg 6mg 84%
Железо 6.68mg 0.12mg 82%
Жиры 43.85g 0.06g 67%
Магний 292mg 12mg 67%
Марганец 1.655mg 0.23mg 62%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.01g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.004g 52%
Цинк 5.78mg 0.11mg 52%
Селен 19.9µg 0µg 36%
Белки 18.22g 0.06g 36%
Насыщенные жиры 7.783g 0.01g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.011mg 34%
Витамин B6 0.417mg 0.026mg 30%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Витамин B5 0.864mg 0.035mg 17%
Калий 660mg 148mg 15%
Калорийность 553kcal 288kcal 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин E 0.9mg 0mg 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Углеводы 30.19g 12.65g 6%
Витамин B3 1.062mg 0.425mg 4%
Витамин B2 0.058mg 0.095mg 3%
Кальций 37mg 11mg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 12.65g N/A
Сахар 5.91g 12.65g N/A
Натрий 12mg 9mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +30266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +72983.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.7%
Содержит больше ВодаВода +911.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1264.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237870%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +196025%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.