Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +29100%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +1841.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4075%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +8157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3194.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +382.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1470.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Глазурь DV% diff.
Медь 2.195mg 0mg 244%
Фосфор 593mg 18mg 82%
Железо 6.68mg 0.16mg 82%
Марганец 1.655mg 0mg 72%
Магний 292mg 1mg 69%
Цинк 5.78mg 0.07mg 52%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 4.86g 47%
Жиры 43.85g 16.23g 42%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Белки 18.22g 0g 36%
Витамин B1 0.423mg 0.01mg 34%
Витамин B6 0.417mg 0mg 32%
Насыщенные жиры 7.783g 2.974g 22%
Витамин B2 0.058mg 0.302mg 19%
Калий 660mg 34mg 18%
Витамин K 34.1µg 13µg 18%
Витамин B5 0.864mg 0.055mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Углеводы 30.19g 67.89g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Калорийность 553kcal 418kcal 7%
Натрий 12mg 184mg 7%
Витамин B3 1.062mg 0.22mg 5%
Витамин E 0.9mg 1.53mg 4%
Витамин B9 25µg 8µg 4%
Кальций 37mg 3mg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 7.951g 1%
Чистые углеводы 26.89g 67.89g N/A
Сахар 5.91g 63.1g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.2%
Содержит больше ДругоеДругое +213.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.9%
Содержит больше ВодаВода +189.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.951g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.