Сравнить продукты Кешью и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +873.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +512.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2260.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11721.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +801.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +493.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50216.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1121.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +799% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 553kcal | 189kcal |
|
| Белки | 18.22g | 28.55g |
|
| Жиры | 43.85g | 7.39g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 26.89g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 30.19g | 0.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 109mg |
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Магний | 292mg | 30mg |
|
| Кальций | 37mg | 14mg |
|
| Калий | 660mg | 239mg |
|
| Железо | 6.68mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 5.91g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 0g |
|
| Медь | 2.195mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 2.48mg |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фосфор | 593mg | 223mg |
|
| Натрий | 12mg | 103mg |
|
| Витамин A | 0IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.014mg |
|
| Селен | 19.9µg | 29.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.616mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 25µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Холин | 87.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 2.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 2.119g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.688mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.789mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.472mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 0.928mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.362mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.903mg |
|
| Валин | 1.094mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.456mg | 0.749mg |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.105g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.014g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
50%
Итоговая оценка минералов
200%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.628g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах