Сравнить продукты Кешью и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+164.3%
Содержит
больше
Железо
+512.8%
Содержит
больше
Магний
+873.3%
Содержит
больше
Фосфор
+165.9%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+133.1%
Содержит
больше
Медь
+2260.2%
Содержит
больше
Марганец
+11721.4%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Содержит
больше
Кальций
+164.3%
Содержит
больше
Железо
+512.8%
Содержит
больше
Магний
+873.3%
Содержит
больше
Фосфор
+165.9%
Содержит
больше
Калий
+176.2%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+133.1%
Содержит
больше
Медь
+2260.2%
Содержит
больше
Марганец
+11721.4%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин E
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+801.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.948
Содержит
больше
Витамин E
+1185.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+384.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+801.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.948
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+493.4%
Содержит
больше
Углеводы
+50216.7%
Содержит
больше
Другое
+429.2%
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+1121.5%
Содержит
больше
Жиры
+493.4%
Содержит
больше
Углеводы
+50216.7%
Содержит
больше
Другое
+429.2%
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Вода
+1121.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+799%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+799%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 0.06g | ||
Белки | 18.22g | 28.55g | |
Жиры | 43.85g | 7.39g | |
Углеводы | 30.19g | 0.06g | |
Калорийность | 553kcal | 189kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | 0g | |
Клетчатка | 3.3g | 0g | |
Кальций | 37mg | 14mg | |
Железо | 6.68mg | 1.09mg | |
Магний | 292mg | 30mg | |
Фосфор | 593mg | 223mg | |
Калий | 660mg | 239mg | |
Натрий | 12mg | 103mg | |
Цинк | 5.78mg | 2.48mg | |
Медь | 2.195mg | 0.093mg | |
Марганец | 1.655mg | 0.014mg | |
Селен | 19.9µg | 29.8µg | |
Витамин A | 0IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.07mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | |
Витамин K | 34.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.291mg | |
Треонин | 0.688mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.796mg | |
Лейцин | 1.472mg | 1.925mg | |
Лизин | 0.928mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.903mg | |
Валин | 1.094mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.749mg | |
Холестерин | 0mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Насыщенные жиры | 7.783g | 2.155g | |
0g | 0.005g | ||
0g | 0.008g | ||
0g | 0.008g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 2.119g | |
0g | 0.014g | ||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
50%
Итоговая оценка минералов
200%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.628g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах