Кешью или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +711.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1236% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2136.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1739.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.814mg | 153% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Железо | 6.68mg | 0.5mg | 77% |
| Марганец | 1.655mg | 0.074mg | 69% |
| Жиры | 43.85g | 0.74g | 66% |
| Магний | 292mg | 36mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.129g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.258g | 51% |
| Фосфор | 593mg | 234mg | 51% |
| Селен | 19.9µg | 42.9µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.201g | 34% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.023mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин K | 34.1µg | 0.3µg | 28% |
| Натрий | 12mg | 563mg | 24% |
| Калорийность | 553kcal | 83kcal | 24% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.156mg | 20% |
| Цинк | 5.78mg | 3.81mg | 18% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Калий | 660mg | 259mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 2.747mg | 11% |
| Углеводы | 30.19g | 0g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 25µg | 51µg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.84mg | 6% |
| Кальций | 37mg | 91mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.997mg | 3% |
| Витамин C | 0.5mg | 3.3mg | 3% |
| Белки | 18.22g | 17.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5825.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1432.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18347.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2940.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
