Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +3550%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше КалийКалий +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1705.4%
Содержит больше МедьМедь +4041.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14350%
Содержит больше ФосфорФосфор +5290.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1555%
Содержит больше СеленСелен +586.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3745.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +544.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5210%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3656.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Кукурузный сироп DV% diff.
Медь 2.195mg 0.053mg 238%
Фосфор 593mg 11mg 83%
Железо 6.68mg 0.37mg 79%
Магний 292mg 8mg 68%
Марганец 1.655mg 0.1mg 68%
Жиры 43.85g 0g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0g 52%
Цинк 5.78mg 0.04mg 52%
Белки 18.22g 0g 36%
Насыщенные жиры 7.783g 0g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.011mg 34%
Витамин B6 0.417mg 0.009mg 31%
Селен 19.9µg 2.9µg 31%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Калий 660mg 44mg 18%
Витамин B5 0.864mg 0.023mg 17%
Углеводы 30.19g 77.59g 16%
Калорийность 553kcal 286kcal 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B3 1.062mg 0.02mg 7%
Витамин E 0.9mg 0mg 6%
Натрий 12mg 155mg 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Витамин B2 0.058mg 0.009mg 4%
Кальций 37mg 18mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 77.59g N/A
Сахар 5.91g 77.59g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +535%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157%
Содержит больше ВодаВода +323.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.