Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Мед

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +14500%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +1169.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1490.5%
Содержит больше МедьМедь +5997.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14725%
Содержит больше МарганецМарганец +1968.8%
Содержит больше СеленСелен +2387.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +777.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1170.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1637.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Мед DV% diff.
Медь 2.195mg 0.036mg 240%
Фосфор 593mg 4mg 84%
Железо 6.68mg 0.42mg 78%
Магний 292mg 2mg 69%
Марганец 1.655mg 0.08mg 68%
Жиры 43.85g 0g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0g 52%
Фруктоза 0.05g 40.94g 51%
Цинк 5.78mg 0.22mg 51%
Белки 18.22g 0.3g 36%
Насыщенные жиры 7.783g 0g 35%
Селен 19.9µg 0.8µg 35%
Витамин B1 0.423mg 0mg 35%
Витамин B6 0.417mg 0.024mg 30%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Калий 660mg 52mg 18%
Углеводы 30.19g 82.4g 17%
Витамин B5 0.864mg 0.068mg 16%
Калорийность 553kcal 304kcal 12%
Клетчатка 3.3g 0.2g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B3 1.062mg 0.121mg 6%
Витамин B9 25µg 2µg 6%
Витамин E 0.9mg 0mg 6%
Кальций 37mg 6mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.038mg 2%
Витамин C 0.5mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 26.89g 82.2g N/A
Сахар 5.91g 82.12g N/A
Натрий 12mg 4mg 0%
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.004mg 0%
Треонин 0.688mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.01mg 0%
Лизин 0.928mg 0.008mg 0%
Метионин 0.362mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.011mg 0%
Валин 1.094mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5973.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.9%
Содержит больше ВодаВода +228.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +552.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +71400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +81780%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.