Кешью или сейтан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1068% |
| Содержит больше КалийКалий | +560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1106% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +283.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.182mg | 224% |
| Белки | 18.22g | 75.16g | 114% |
| Марганец | 1.655mg | 72% | |
| Жиры | 43.85g | 1.85g | 65% |
| Магний | 292mg | 25mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.156g | 59% |
| Фосфор | 593mg | 260mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.81g | 47% |
| Цинк | 5.78mg | 0.85mg | 45% |
| Селен | 19.9µg | 39.7µg | 36% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.272g | 34% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0mg | 32% |
| Витамин K | 34.1µg | 0µg | 28% |
| Железо | 6.68mg | 5.2mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0mg | 17% |
| Калий | 660mg | 100mg | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.6g | 11% |
| Кальций | 37mg | 142mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Калорийность | 553kcal | 370kcal | 9% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 0µg | 6% |
| Углеводы | 30.19g | 13.79g | 5% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0mg | 4% |
| Натрий | 12mg | 29mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2270.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154% |
| Содержит больше БелкиБелки | +312.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +868.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
