Сравнить продукты Кешью и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +625.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1025.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +604.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +712.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2167.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2434.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1445.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2788% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2652.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.195mg | 222% |
| Фосфор | 593mg | 73mg | 74% |
| Марганец | 1.655mg | 0.073mg | 69% |
| Магний | 292mg | 9mg | 67% |
| Жиры | 43.85g | 1.73g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.824g | 57% |
| Железо | 6.68mg | 2.48mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.285g | 50% |
| Цинк | 5.78mg | 0.82mg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.412g | 34% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.065mg | 30% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.08mg | 26% |
| Калорийность | 553kcal | 84kcal | 23% |
| Натрий | 12mg | 524mg | 22% |
| Белки | 18.22g | 9.07g | 18% |
| Калий | 660mg | 91mg | 17% |
| Селен | 19.9µg | 10.5µg | 17% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.2mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 7.41g | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B9 | 25µg | 3µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Кальций | 37mg | 23mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.059mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.261mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
200%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины