Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +9633.3%
Содержит больше КальцийКальций +48%
Содержит больше КалийКалий +6500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.8%
Содержит больше МедьМедь +2609.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1309.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1753.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1555%
Содержит больше СеленСелен +151.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +592.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +764%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +734%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Фунчоза DV% diff.
Медь 2.195mg 0.081mg 235%
Фосфор 593mg 32mg 80%
Магний 292mg 3mg 69%
Марганец 1.655mg 0.1mg 68%
Жиры 43.85g 0.06g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.008g 59%
Железо 6.68mg 2.17mg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.018g 52%
Цинк 5.78mg 0.41mg 49%
Белки 18.22g 0.16g 36%
Насыщенные жиры 7.783g 0.017g 35%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Витамин B6 0.417mg 0.05mg 28%
Витамин B1 0.423mg 0.15mg 23%
Селен 19.9µg 7.9µg 22%
Калий 660mg 10mg 19%
Углеводы 30.19g 86.09g 19%
Холин 93.2mg 17%
Витамин B5 0.864mg 0.1mg 15%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Калорийность 553kcal 351kcal 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B9 25µg 2µg 6%
Витамин B3 1.062mg 0.2mg 5%
Витамин E 0.9mg 0.13mg 5%
Витамин B2 0.058mg 0mg 4%
Кальций 37mg 25mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 85.59g N/A
Сахар 5.91g 0g N/A
Натрий 12mg 10mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.002mg 0%
Треонин 0.688mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.013mg 0%
Лизин 0.928mg 0.011mg 0%
Метионин 0.362mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.01mg 0%
Валин 1.094mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.005mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +11287.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +72983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +840.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.2%
Содержит больше ВодаВода +158.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297362.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43483.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.