Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1846.7%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +166.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2572%
Содержит больше МедьМедь +4671.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4028.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2180.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1606.2%
Содержит больше СеленСелен +4875%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +957.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +297.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.419mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Халапеньо DV% diff.
Медь 2.195mg 0.046mg 239%
Витамин C 0.5mg 118.6mg 131%
Фосфор 593mg 26mg 81%
Железо 6.68mg 0.25mg 80%
Марганец 1.655mg 0.097mg 68%
Жиры 43.85g 0.37g 67%
Магний 292mg 15mg 66%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.029g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.112g 52%
Цинк 5.78mg 0.14mg 51%
Насыщенные жиры 7.783g 0.092g 35%
Белки 18.22g 0.91g 35%
Селен 19.9µg 0.4µg 35%
Витамин B1 0.423mg 0.04mg 32%
Калорийность 553kcal 29kcal 26%
Витамин E 0.9mg 3.58mg 18%
Витамин K 34.1µg 18.5µg 13%
Калий 660mg 248mg 12%
Витамин B5 0.864mg 0.315mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 6.5g 8%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Кальций 37mg 12mg 3%
Фруктоза 0.05g 2.63g 3%
Клетчатка 3.3g 2.8g 2%
Холин 7.5mg 1%
Витамин B2 0.058mg 0.07mg 1%
Витамин B9 25µg 27µg 1%
Витамин B3 1.062mg 1.28mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 3.7g N/A
Сахар 5.91g 4.12g N/A
Натрий 12mg 3mg 0%
Витамин B6 0.417mg 0.419mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1902.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +11751.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.5%
Содержит больше ДругоеДругое +379.2%
Содержит больше ВодаВода +1663.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81958.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6904.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2860%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5160%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.