Сравнить продукты Кешью и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1846.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1490.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +5528.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2040.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1247.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +967.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1025% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +849% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15560.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +507.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1670.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69891.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25206.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1780% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1840% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.039mg | 240% |
| Фосфор | 593mg | 44mg | 78% |
| Железо | 6.68mg | 0.42mg | 78% |
| Жиры | 43.85g | 0.28g | 67% |
| Магний | 292mg | 15mg | 66% |
| Марганец | 1.655mg | 0.155mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.034g | 59% |
| Витамин C | 0.5mg | 48.2mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.031g | 52% |
| Цинк | 5.78mg | 0.27mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.13g | 35% |
| Селен | 19.9µg | 0.6µg | 35% |
| Белки | 18.22g | 1.92g | 33% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.05mg | 31% |
| Калорийность | 553kcal | 25kcal | 26% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.184mg | 18% |
| Витамин K | 34.1µg | 15.5µg | 16% |
| Калий | 660mg | 299mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 4.97g | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 57µg | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин E | 0.9mg | 0.08mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.667mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.507mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 22mg | 2% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.97g | 1% |
| Натрий | 12mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 1.91g | N/A |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
200%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.653g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах