Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Шардоне

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Шардоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2820%
Содержит больше КальцийКальций +311.1%
Содержит больше КалийКалий +829.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2374.1%
Содержит больше МедьМедь +54775%
Содержит больше ЦинкЦинк +4716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3194.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1314.5%
Содержит больше СеленСелен +19800%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +883.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1820%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +734%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Шардоне DV% diff.
Медь 2.195mg 0.004mg 243%
Фосфор 593mg 18mg 82%
Железо 6.68mg 0.27mg 80%
Жиры 43.85g 0g 67%
Магний 292mg 10mg 67%
Марганец 1.655mg 0.117mg 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 59%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 52%
Цинк 5.78mg 0.12mg 51%
Белки 18.22g 0.07g 36%
Селен 19.9µg 0.1µg 36%
Витамин B1 0.423mg 0.005mg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 35%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин B6 0.417mg 0.05mg 28%
Калорийность 553kcal 84kcal 23%
Калий 660mg 71mg 17%
Витамин B5 0.864mg 0.045mg 16%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 2.16g 9%
Витамин B3 1.062mg 0.108mg 6%
Витамин B9 25µg 1µg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B2 0.058mg 0.015mg 3%
Кальций 37mg 9mg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 2.16g N/A
Сахар 5.91g 0.96g N/A
Натрий 12mg 5mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
Содержит больше БелкиБелки +25928.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1297.7%
Содержит больше ВодаВода +1570.2%
Содержит больше ДругоеДругое +329.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.