Сравнить продукты Кивано и Мушмула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +279.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +430% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +314% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.73g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.13mg | 0.28mg | 11% |
| Витамин A | 7µg | 76µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Магний | 40mg | 13mg | 6% |
| Витамин C | 5.3mg | 1mg | 5% |
| Марганец | 0.039mg | 0.148mg | 5% |
| Цинк | 0.48mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 123mg | 266mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Белки | 1.78g | 0.43g | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 14µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.18mg | 2% |
| Медь | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 7.56g | 12.14g | 2% |
| Жиры | 1.26g | 0.2g | 2% |
| Фосфор | 37mg | 27mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.019mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 47kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 10.44g | N/A |
| Кальций | 13mg | 16mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
13%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мушмула дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах