Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +380%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +182.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.6%
Содержит больше МедьМедь +330%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +466%
Содержит больше Витамин AВитамин A +814.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Mаракуйя DV% diff.
Клетчатка 10.4g 42%
Витамин C 5.3mg 30mg 27%
Витамин B2 0.015mg 0.13mg 9%
Калий 123mg 348mg 7%
Медь 0.02mg 0.086mg 7%
Витамин B3 0.565mg 1.5mg 6%
Железо 1.13mg 1.6mg 6%
Витамин A 7µg 64µg 6%
Углеводы 7.56g 23.38g 5%
Фосфор 37mg 68mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Калорийность 44kcal 97kcal 3%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.411g 3%
Магний 40mg 29mg 3%
Цинк 0.48mg 0.1mg 3%
Марганец 0.039mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0mg 2%
Белки 1.78g 2.2g 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Жиры 1.26g 0.7g 1%
Холин 7.6mg 1%
Натрий 2mg 28mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 12.98g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 11.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.059g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.086g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше ВодаВода +22%
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.3%
Содержит больше ДругоеДругое +83.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.