Сравнить продукты Кивано и Лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2720.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.039mg | 1.1mg | 46% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин E | 1.61mg | 11% | |
| Железо | 1.13mg | 0.4mg | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Витамин A | 7µg | 50µg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Витамин C | 5.3mg | 9.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.062mg | 4% |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Белки | 1.78g | 0.85g | 2% |
| Цинк | 0.48mg | 0.28mg | 2% |
| Медь | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Фосфор | 37mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.041mg | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 10.05g | 1% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.466mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.078mg | 1% |
| Жиры | 1.26g | 0.33g | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 47kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 8.15g | N/A |
| Кальций | 13mg | 13mg | 0% |
| Калий | 123mg | 110mg | 0% |
| Сахар | 3.66g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.167mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
15%
Итоговая оценка минералов
13%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лососевая ягода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах