Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Блины

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +1584.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +329.7%
Содержит больше МарганецМарганец +412.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1666.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +671.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1773.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Блины DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 30%
Селен 14.9µg 27%
Кальций 13mg 219mg 21%
Витамин B2 0.015mg 0.281mg 20%
Холестерин 59mg 20%
Натрий 2mg 439mg 19%
Фосфор 37mg 159mg 17%
Витамин B1 0.025mg 0.201mg 15%
Жиры 1.26g 9.7g 13%
Насыщенные жиры 2.122g 10%
Витамин B9 3µg 38µg 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Белки 1.78g 6.4g 9%
Калорийность 44kcal 227kcal 9%
Железо 1.13mg 1.8mg 8%
Углеводы 7.56g 28.3g 7%
Марганец 0.039mg 0.2mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 6%
Витамин C 5.3mg 0.3mg 6%
Витамин B3 0.565mg 1.567mg 6%
Магний 40mg 16mg 6%
Витамин A 7µg 54µg 5%
Витамин B5 0.183mg 0.405mg 4%
Медь 0.02mg 0.049mg 3%
Цинк 0.48mg 0.56mg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 28.3g N/A
Калий 123mg 132mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +68.2%
Содержит больше БелкиБелки +259.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +669.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.3%
Содержит больше ДругоеДругое +527.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.