Кивано или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кивано и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем кивано. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как кивано содержит 44 калорий.
- Кивано по количеству магния, железа и витамина C богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой покрывает вашу дневную потребность в натрии на 14% выше, чем кивано.
- Говяжий суп с лапшой имеет в 27 раз меньше витамина C, чем кивано. Кивано имеет 5.3 мг витамина C, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.2 мг.
- Кивано содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Horned melon (Kiwano) и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 325mg | 14% |
| Магний | 40mg | 3mg | 9% |
| Железо | 1.13mg | 0.44mg | 9% |
| Витамин C | 5.3mg | 0.2mg | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Медь | 0.02mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Фосфор | 37mg | 19mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Марганец | 0.039mg | 0.109mg | 3% |
| Калий | 123mg | 40mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.425mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.024mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Калорийность | 44kcal | 34kcal | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.62mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Углеводы | 7.56g | 3.58g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Белки | 1.78g | 1.93g | 0% |
| Жиры | 1.26g | 1.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.028mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.23g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
