Сравнить продукты Кивано и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+276.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
больше
Медь
+690%
Содержит
больше
Марганец
+205.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 36
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+276.7%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Калий
+91.9%
Содержит
больше
Медь
+690%
Содержит
больше
Марганец
+205.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.8%
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.8%
Содержит
больше
Витамин C
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+106%
Содержит
больше
Витамин B6
+19%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.67
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.17
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Другое
+23.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.67
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 14.7g | ||
Белки | 1.78g | 1.67g | |
Жиры | 1.26g | 1.17g | |
Углеводы | 7.56g | 18.7g | |
Калорийность | 44kcal | 83kcal | |
Сахар | 13.67g | ||
Клетчатка | 4g | ||
Кальций | 13mg | 10mg | |
Железо | 1.13mg | 0.3mg | |
Магний | 40mg | 12mg | |
Фосфор | 37mg | 36mg | |
Калий | 123mg | 236mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.35mg | |
Медь | 0.02mg | 0.158mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.119mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 147IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.6mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 10.2mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.067mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.053mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.293mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 38µg | |
Витамин K | 16.4µg | ||
Насыщенные жиры | 0.12g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
13%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах