Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +676.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Содержит больше МедьМедь +2080%
Содержит больше ЦинкЦинк +1554.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1621.6%
Содержит больше МарганецМарганец +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7015%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2281%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.025mg 10.99mg 914%
Витамин B9 3µg 2340µg 584%
Витамин B2 0.015mg 4mg 307%
Витамин B5 0.183mg 13.5mg 266%
Витамин B3 0.565mg 40.2mg 248%
Витамин B6 0.063mg 1.5mg 111%
Клетчатка 26.9g 108%
Фосфор 37mg 637mg 86%
Белки 1.78g 40.44g 77%
Цинк 0.48mg 7.94mg 68%
Медь 0.02mg 0.436mg 46%
Калий 123mg 955mg 24%
Селен 7.9µg 14%
Калорийность 44kcal 325kcal 14%
Железо 1.13mg 2.17mg 13%
Марганец 0.039mg 0.312mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Углеводы 7.56g 41.22g 11%
Жиры 1.26g 7.61g 10%
Холин 32mg 6%
Витамин C 5.3mg 0.3mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 5%
Магний 40mg 54mg 3%
Витамин B12 0.07µg 3%
Натрий 2mg 51mg 2%
Кальций 13mg 30mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 14.32g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1651.4%
Содержит больше БелкиБелки +2171.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +504%
Содержит больше УглеводыУглеводы +445.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1214%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.