Сравнить продукты Кивано и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +707.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +307.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +749.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3085.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.3mg | 45mg | 44% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин A | 7µg | 223µg | 24% |
| Витамин B9 | 3µg | 66µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.194mg | 10% |
| Кальций | 13mg | 105mg | 9% |
| Марганец | 0.039mg | 0.159mg | 5% |
| Магний | 40mg | 19mg | 5% |
| Калий | 123mg | 252mg | 4% |
| Железо | 1.13mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Натрий | 2mg | 65mg | 3% |
| Цинк | 0.48mg | 0.19mg | 3% |
| Калорийность | 44kcal | 13kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.088mg | 2% |
| Углеводы | 7.56g | 2.18g | 2% |
| Жиры | 1.26g | 0.2g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 1.78g | 1.5g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.56g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Медь | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Фосфор | 37mg | 37mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.32g
