Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше КальцийКальций +592.3%
Содержит больше КалийКалий +122.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.5%
Содержит больше МедьМедь +395%
Содержит больше ЦинкЦинк +1162.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11238.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1312.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.039mg 4.422mg 191%
Цинк 0.48mg 6.06mg 51%
Углеводы 7.56g 90.9g 28%
Калорийность 44kcal 354kcal 16%
Медь 0.02mg 0.099mg 9%
Кальций 13mg 90mg 8%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Железо 1.13mg 1.61mg 6%
Магний 40mg 19mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.003mg 5%
Фосфор 37mg 3mg 5%
Калий 123mg 274mg 4%
Витамин B3 0.565mg 0.04mg 3%
Белки 1.78g 0.1g 3%
Витамин B5 0.183mg 0.048mg 3%
Жиры 1.26g 0.2g 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1%
Витамин B1 0.025mg 0.009mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 90.9g N/A
Сахар 84.87g N/A
Натрий 2mg 11mg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.013mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1680%
Содержит больше ЖирыЖиры +530%
Содержит больше ВодаВода +1012.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1102.4%
Содержит больше ДругоеДругое +86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.