Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Клубника

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +207.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.2%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +889.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1009.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Клубника DV% diff.
Витамин C 5.3mg 58.8mg 59%
Марганец 0.039mg 0.386mg 15%
Железо 1.13mg 0.41mg 9%
Клетчатка 2g 8%
Магний 40mg 13mg 6%
Витамин B9 3µg 24µg 5%
Цинк 0.48mg 0.14mg 3%
Медь 0.02mg 0.048mg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Фосфор 37mg 24mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Белки 1.78g 0.67g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.047mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.125mg 1%
Холин 5.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 1%
Витамин B3 0.565mg 0.386mg 1%
Витамин B2 0.015mg 0.022mg 1%
Калорийность 44kcal 32kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Калий 123mg 153mg 1%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Жиры 1.26g 0.3g 1%
Углеводы 7.56g 7.68g 0%
Чистые углеводы 7.56g 5.68g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Сахар 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.024mg 0%
Насыщенные жиры 0.015g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +165.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.95g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.