Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и корица

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +7607.7%
Содержит больше КалийКалий +250.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +636.3%
Содержит больше МедьМедь +1595%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +73%
Содержит больше МарганецМарганец +44684.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Корица DV% diff.
Марганец 0.039mg 17.466mg 758%
Клетчатка 53.1g 212%
Кальций 13mg 1002mg 99%
Железо 1.13mg 8.32mg 90%
Медь 0.02mg 0.339mg 35%
Витамин K 31.2µg 26%
Углеводы 7.56g 80.59g 24%
Витамин E 2.32mg 15%
Цинк 0.48mg 1.83mg 12%
Калорийность 44kcal 247kcal 10%
Калий 123mg 431mg 9%
Витамин B6 0.063mg 0.158mg 7%
Селен 3.1µg 6%
Магний 40mg 60mg 5%
Витамин B3 0.565mg 1.332mg 5%
Белки 1.78g 3.99g 4%
Фосфор 37mg 64mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.358mg 4%
Витамин C 5.3mg 3.8mg 2%
Витамин B2 0.015mg 0.041mg 2%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 2%
Витамин A 7µg 15µg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 1.26g 1.24g 0%
Чистые углеводы 7.56g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 2mg 10mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.022mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +740.9%
Содержит больше БелкиБелки +124.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +966%
Содержит больше ДругоеДругое +737.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.24g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.