Сравнить продукты Кивано и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МедьМедь | +430% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2397.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +612% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +353.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.44г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.039mg | 0.974mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.178mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 2.561mg | 12% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Медь | 0.02mg | 0.106mg | 10% |
| Фосфор | 37mg | 103mg | 9% |
| Железо | 1.13mg | 0.56mg | 7% |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 7.56g | 25.58g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.069mg | 4% |
| Калорийность | 44kcal | 123kcal | 4% |
| Цинк | 0.48mg | 0.71mg | 2% |
| Белки | 1.78g | 2.74g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.369g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 3mg | 1% |
| Калий | 123mg | 86mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 1.26g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 23.98g | N/A |
| Магний | 40mg | 39mg | 0% |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
13%
Итоговая оценка минералов
13%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах