Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Крупа

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Содержит больше МагнийМагний +477.5%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +274%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит больше МедьМедь +5400%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +837.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +3233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +304%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1142.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +573.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Крупа DV% diff.
Медь 0.02mg 1.1mg 120%
Марганец 0.039mg 1.3mg 55%
Магний 40mg 231mg 45%
Фосфор 37mg 347mg 44%
Витамин B3 0.565mg 7.02mg 40%
Клетчатка 10g 40%
Витамин B2 0.015mg 0.425mg 32%
Белки 1.78g 13.25g 23%
Углеводы 7.56g 71.5g 21%
Витамин B5 0.183mg 1.233mg 21%
Цинк 0.48mg 2.4mg 17%
Калорийность 44kcal 343kcal 15%
Селен 8.3µg 15%
Железо 1.13mg 2.2mg 13%
Витамин B6 0.063mg 0.21mg 11%
Калий 123mg 460mg 10%
Витамин B9 3µg 30µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.039g 7%
Витамин B1 0.025mg 0.101mg 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Насыщенные жиры 0.741g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.04g 3%
Жиры 1.26g 3.4g 3%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 61.5g N/A
Натрий 2mg 1mg 0%
Триптофан 0.192mg 0%
Треонин 0.506mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.672mg 0%
Метионин 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.678mg 0%
Гистидин 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +812.5%
Содержит больше БелкиБелки +644.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +845.8%
Содержит больше ДругоеДругое +388.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.