Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +1192.3%
Содержит больше КалийКалий +1591.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4767.3%
Содержит больше МедьМедь +6400%
Содержит больше ЦинкЦинк +837.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +708.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50669.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +657.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.039mg 19.8mg 859%
Железо 1.13mg 55mg 673%
Медь 0.02mg 1.3mg 142%
Клетчатка 22.7g 91%
Калий 123mg 2080mg 58%
Магний 40mg 208mg 40%
Цинк 0.48mg 4.5mg 37%
Фосфор 37mg 299mg 37%
Витамин E 4.43mg 30%
Углеводы 7.56g 67.14g 20%
Белки 1.78g 9.68g 16%
Кальций 13mg 168mg 16%
Калорийность 44kcal 312kcal 13%
Витамин K 13.4µg 11%
Селен 6.2µg 11%
Витамин B2 0.015mg 0.15mg 10%
Холин 49.2mg 9%
Насыщенные жиры 1.838g 8%
Витамин B5 0.183mg 0.542mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 5%
Витамин B3 0.565mg 1.35mg 5%
Витамин C 5.3mg 0.7mg 5%
Витамин B9 3µg 20µg 4%
Витамин B1 0.025mg 0.058mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.107mg 3%
Жиры 1.26g 3.25g 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Натрий 2mg 27mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +592.4%
Содержит больше БелкиБелки +443.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +788.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1546.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.