Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Лобия

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МагнийМагний +105%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше КалийКалий +174%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.3%
Содержит больше МедьМедь +1605%
Содержит больше ЦинкЦинк +493.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1135.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Лобия DV% diff.
Железо 1.13mg 4.58mg 43%
Медь 0.02mg 0.341mg 36%
Цинк 0.48mg 2.85mg 22%
Витамин B1 0.025mg 0.27mg 20%
Марганец 0.039mg 0.482mg 19%
Белки 1.78g 8.14g 13%
Фосфор 37mg 120mg 12%
Магний 40mg 82mg 10%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Калий 123mg 337mg 6%
Селен 2.8µg 5%
Калорийность 44kcal 117kcal 4%
Углеводы 7.56g 20.69g 4%
Кальций 13mg 40mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.316mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.245g 2%
Витамин B2 0.015mg 0.037mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.037mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Жиры 1.26g 0.58g 1%
Витамин B3 0.565mg 0.411mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 20.69g N/A
Натрий 2mg 7mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Насыщенные жиры 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.2%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше БелкиБелки +357.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.7%
Содержит больше ДругоеДругое +239.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.