Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1155.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +387.5%
Содержит больше КальцийКальций +884.6%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +783.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1585.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +45.9%
Содержит больше БелкиБелки +96.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +773%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.2%
Содержит больше ДругоеДругое +109.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кивано Мороженое
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Витамин B2 0.015mg 0.24mg 17%
Витамин B12 0.39µg 16%
Жиры 1.26g 11g 15%
Холестерин 44mg 15%
Железо 1.13mg 0.09mg 13%
Витамин A 7µg 118µg 12%
Кальций 13mg 128mg 12%
Фосфор 37mg 105mg 10%
Витамин B5 0.183mg 0.581mg 8%
Калорийность 44kcal 207kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Магний 40mg 14mg 6%
Углеводы 7.56g 23.6g 5%
Холин 26mg 5%
Витамин C 5.3mg 0.6mg 5%
Белки 1.78g 3.5g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Витамин B3 0.565mg 0.116mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Натрий 2mg 80mg 3%
Калий 123mg 199mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Цинк 0.48mg 0.69mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Марганец 0.039mg 0.008mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.048mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Медь 0.02mg 0.023mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кивано Мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Кивано
18%
Мороженое
Итоговая оценка минералов
13%
Кивано
16%
Мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кивано
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 14)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.