Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5523.1%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит больше ЦинкЦинк +552.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1316.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1857.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2166.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Моцарелла DV% diff.
Кальций 13mg 731mg 72%
Фосфор 37mg 524mg 70%
Белки 1.78g 27.5g 51%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0.92µg 38%
Селен 15.7µg 29%
Витамин B2 0.015mg 0.34mg 25%
Цинк 0.48mg 3.13mg 24%
Жиры 1.26g 17.1g 24%
Холестерин 54mg 18%
Витамин A 7µg 137µg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Калорийность 44kcal 280kcal 12%
Железо 1.13mg 0.25mg 11%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Витамин B5 0.183mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин B3 0.565mg 0.12mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Магний 40mg 26mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Марганец 0.039mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.08mg 1%
Углеводы 7.56g 3.1g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 123mg 95mg 1%
Натрий 2mg 16mg 1%
Медь 0.02mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 3.1g N/A
Сахар 1.23g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.9%
Содержит больше ВодаВода +78.3%
Содержит больше БелкиБелки +1444.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1257.1%
Содержит больше ДругоеДругое +458.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.