Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +484.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.4%
Содержит больше МедьМедь +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +643.2%
Содержит больше МарганецМарганец +256.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +624%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 37mg 275mg 34%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 25%
Углеводы 7.56g 79.5g 24%
Натрий 2mg 519mg 22%
Калорийность 44kcal 416kcal 19%
Жиры 1.26g 11.7g 16%
Медь 0.02mg 0.135mg 13%
Витамин B1 0.025mg 0.181mg 13%
Клетчатка 2.9g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 11%
Витамин B2 0.015mg 0.13mg 9%
Витамин B9 3µg 36µg 8%
Железо 1.13mg 1.62mg 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Кальций 13mg 76mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Витамин B3 0.565mg 1.546mg 6%
Магний 40mg 18mg 5%
Селен 2.6µg 5%
Марганец 0.039mg 0.139mg 4%
Витамин B6 0.063mg 0.025mg 3%
Белки 1.78g 3.4g 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.096mg 2%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Холин 4.5mg 1%
Цинк 0.48mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 76.6g N/A
Калий 123mg 123mg 0%
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.105mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +2770%
Содержит больше БелкиБелки +91%
Содержит больше ЖирыЖиры +828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +951.6%
Содержит больше ДругоеДругое +434.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.