Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше КальцийКальций +253.8%
Содержит больше КалийКалий +98.4%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит больше МарганецМарганец +535.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1645.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Нэнс DV% diff.
Витамин C 5.3mg 92.5mg 97%
Клетчатка 7.5g 30%
Витамин K 11.9µg 10%
Железо 1.13mg 0.38mg 9%
Марганец 0.039mg 0.248mg 9%
Витамин E 1.25mg 8%
Фруктоза 4.73g 6%
Магний 40mg 20mg 5%
Цинк 0.48mg 0.09mg 4%
Фосфор 37mg 10mg 4%
Калий 123mg 244mg 4%
Кальций 13mg 46mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.021mg 3%
Углеводы 7.56g 16.97g 3%
Медь 0.02mg 0.041mg 2%
Белки 1.78g 0.66g 2%
Витамин B3 0.565mg 0.29mg 2%
Калорийность 44kcal 73kcal 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.015mg 1%
Жиры 1.26g 1.16g 0%
Чистые углеводы 7.56g 9.47g N/A
Сахар 8.31g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин A 7µg 4µg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.018mg 0%
Витамин B5 0.183mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +169.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.16g
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.