Сравнить продукты Кивано и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +303.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +89.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +173.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1045.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Железо | 1.13mg | 0.28mg | 11% |
| Магний | 40mg | 13mg | 6% |
| Витамин C | 5.3mg | 2.8mg | 3% |
| Цинк | 0.48mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.098mg | 3% |
| Фосфор | 37mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 1.26g | 0.11g | 2% |
| Белки | 1.78g | 0.65g | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.04mg | 2% |
| Марганец | 0.039mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.259mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Медь | 0.02mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.033mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 15kcal | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Калий | 123mg | 147mg | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 3.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 3.13g | N/A |
| Кальций | 13mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.029mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
8%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Огурец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах