Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МагнийМагний +377.5%
Содержит больше КальцийКальций +1253.8%
Содержит больше КалийКалий +526%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2867.3%
Содержит больше МедьМедь +5450%
Содержит больше ЦинкЦинк +420.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +3048.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1188%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +852.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.13mg 33.53mg 405%
Медь 0.02mg 1.11mg 121%
Клетчатка 24.6g 98%
Марганец 0.039mg 1.228mg 52%
Белки 1.78g 23g 42%
Витамин B6 0.063mg 0.6mg 41%
Фосфор 37mg 296mg 37%
Магний 40mg 191mg 36%
Витамин B2 0.015mg 0.366mg 27%
Витамин B1 0.025mg 0.322mg 25%
Калий 123mg 770mg 19%
Цинк 0.48mg 2.5mg 18%
Углеводы 7.56g 58.35g 17%
Кальций 13mg 176mg 16%
Калорийность 44kcal 323kcal 14%
Витамин B9 3µg 57µg 14%
Селен 6.3µg 11%
Жиры 1.26g 6.41g 8%
Витамин B3 0.565mg 1.64mg 7%
Насыщенные жиры 1.46g 7%
Витамин B5 0.183mg 4%
Натрий 2mg 67mg 3%
Витамин C 5.3mg 3mg 3%
Чистые углеводы 7.56g 33.75g N/A
Витамин A 7µg 3µg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +906.4%
Содержит больше БелкиБелки +1192.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +408.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +671.8%
Содержит больше ДругоеДругое +690.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.