Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +92%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +72.5%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +248.8%
Содержит больше МедьМедь +465%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2515.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.06mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7937.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1006.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +337.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 5.3mg 426mg 467%
Клетчатка 24.1g 96%
Марганец 0.039mg 1.02mg 43%
Витамин E 5.84mg 39%
Витамин A 7µg 217µg 23%
Витамин K 25.9µg 22%
Кальций 13mg 169mg 16%
Витамин B5 0.183mg 0.8mg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.166mg 12%
Углеводы 7.56g 38.22g 10%
Медь 0.02mg 0.113mg 10%
Калий 123mg 429mg 9%
Магний 40mg 69mg 7%
Калорийность 44kcal 162kcal 6%
Витамин B3 0.565mg 1.3mg 5%
Фосфор 37mg 61mg 3%
Холин 12mg 2%
Цинк 0.48mg 0.25mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.016mg 1%
Железо 1.13mg 1.06mg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.076mg 1%
Жиры 1.26g 0.34g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Белки 1.78g 1.6g 0%
Чистые углеводы 7.56g 14.12g N/A
Сахар 2.58g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.6%
Содержит больше ВодаВода +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +405.6%
Содержит больше ДругоеДругое +174.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.