Сравнить продукты Кивано и Гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 66kcal |
|
| Белки | 1.78g | 1g |
|
| Жиры | 1.26g | 0.3g |
|
| Витамин C | 5.3mg | 20.6mg |
|
| 7.56g | 13.54g |
|
|
| Углеводы | 7.56g | 16.84g |
|
| Магний | 40mg | 21mg |
|
| Кальций | 13mg | 14mg |
|
| Калий | 123mg | 278mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 13.54g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Медь | 0.02mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 37mg | 27mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Витамин A | 147IU | 2IU |
|
| Витамин A | 7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.039mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.059mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg | 14µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
12%
Итоговая оценка минералов
13%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуанабана (сметанное яблоко) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах