Сравнить продукты Кивано и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+88.3%
Содержит
больше
Магний
+90.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+380%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
больше
Медь
+330%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Содержит
больше
Железо
+88.3%
Содержит
больше
Магний
+90.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+380%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
больше
Медь
+330%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+7250%
Содержит
больше
Витамин C
+288.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Содержит
больше
Витамин A
+7250%
Содержит
больше
Витамин C
+288.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Углеводы
+122.8%
Содержит
больше
Другое
+62.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+78%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Углеводы
+122.8%
Содержит
больше
Другое
+62.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 13.54g | ||
Белки | 1.78g | 1g | |
Жиры | 1.26g | 0.3g | |
Углеводы | 7.56g | 16.84g | |
Калорийность | 44kcal | 66kcal | |
Сахар | 13.54g | ||
Клетчатка | 3.3g | ||
Кальций | 13mg | 14mg | |
Железо | 1.13mg | 0.6mg | |
Магний | 40mg | 21mg | |
Фосфор | 37mg | 27mg | |
Калий | 123mg | 278mg | |
Натрий | 2mg | 14mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.1mg | |
Медь | 0.02mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.039mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 147IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 20.6mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.253mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 14µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Лизин | 0.06mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.051g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.09g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
13%
Итоговая оценка минералов
13%
11%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сметанное яблоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах