Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Укроп

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.2%
Содержит больше МедьМедь +630%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3141%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1503.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5414.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1873.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Укроп DV% diff.
Витамин C 5.3mg 85mg 89%
Железо 1.13mg 6.59mg 68%
Марганец 0.039mg 1.264mg 53%
Витамин A 7µg 386µg 42%
Витамин B9 3µg 150µg 37%
Витамин B2 0.015mg 0.296mg 22%
Кальций 13mg 208mg 20%
Калий 123mg 738mg 18%
Медь 0.02mg 0.146mg 14%
Витамин B6 0.063mg 0.185mg 9%
Клетчатка 2.1g 8%
Витамин B3 0.565mg 1.57mg 6%
Витамин B5 0.183mg 0.397mg 4%
Фосфор 37mg 66mg 4%
Цинк 0.48mg 0.91mg 4%
Магний 40mg 55mg 4%
Натрий 2mg 61mg 3%
Белки 1.78g 3.46g 3%
Витамин B1 0.025mg 0.058mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 1%
Калорийность 44kcal 43kcal 0%
Жиры 1.26g 1.12g 0%
Углеводы 7.56g 7.02g 0%
Чистые углеводы 7.56g 4.92g N/A
Насыщенные жиры 0.06g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Содержит больше ДругоеДругое +469.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~85.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.