Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Фосфор +23.3%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Кальций +30.8%
Содержит больше Калий +298.4%
Содержит больше Медь +320%
Содержит больше Марганец +53.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 29% 16% 11% 1% 14% 7% 6% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Фосфор +23.3%
Содержит больше Цинк +300%
Содержит больше Кальций +30.8%
Содержит больше Калий +298.4%
Содержит больше Медь +320%
Содержит больше Марганец +53.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +447.2%
Содержит больше Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B5 +149.7%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 18% 7% 4% 11% 11% 15% 3% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +447.2%
Содержит больше Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B5 +149.7%
Содержит больше Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +66.4%
Содержит больше Жиры +447.8%
Содержит больше Вода +25.9%
Содержит больше Углеводы +258.7%
Содержит больше Другое +116.3%
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше Белки +66.4%
Содержит больше Жиры +447.8%
Содержит больше Вода +25.9%
Содержит больше Углеводы +258.7%
Содержит больше Другое +116.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кивано Хлебное дерево
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Хлебное дерево Мнение
7.56g 22.22g Хлебное дерево
Белки 1.78g 1.07g Кивано
Жиры 1.26g 0.23g Кивано
Углеводы 7.56g 27.12g Хлебное дерево
Калорийность 44kcal 103kcal Хлебное дерево
Сахар 11g Кивано
Клетчатка 4.9g Хлебное дерево
Кальций 13mg 17mg Хлебное дерево
Железо 1.13mg 0.54mg Кивано
Магний 40mg 25mg Кивано
Фосфор 37mg 30mg Кивано
Калий 123mg 490mg Хлебное дерево
Натрий 2mg 2mg
Цинк 0.48mg 0.12mg Кивано
Медь 0.02mg 0.084mg Хлебное дерево
Марганец 0.039mg 0.06mg Хлебное дерево
Селен 0.6µg Хлебное дерево
Витамин A 147IU 0IU Кивано
Витамин A, RAE 7µg 0µg Кивано
Витамин E 0.1mg Хлебное дерево
Витамин C 5.3mg 29mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.025mg 0.11mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.015mg 0.03mg Хлебное дерево
Витамин B3 0.565mg 0.9mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.183mg 0.457mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.063mg 0.1mg Хлебное дерево
Витамин B9, общий 3µg 14µg Хлебное дерево
Витамин K 0.5µg Хлебное дерево
Треонин 0.052mg Хлебное дерево
Изолейцин 0.064mg Хлебное дерево
Лейцин 0.065mg Хлебное дерево
Лизин 0.037mg Хлебное дерево
Метионин 0.01mg Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026mg Хлебное дерево
Валин 0.047mg Хлебное дерево
Насыщенные жиры 0.048g Кивано
Мононенасыщенные жиры 0.034g Хлебное дерево
Полиненасыщенные жиры 0.066g Хлебное дерево

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кивано Хлебное дерево
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Кивано
18%
Хлебное дерево
Итоговая оценка минералов
13%
Кивано
14%
Хлебное дерево

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кивано
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.