Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше КалийКалий +227.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.6%
Содержит больше МедьМедь +2430%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +883.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6912.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2164%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1126.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1028.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +418.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 81.5µg 148%
Марганец 0.039mg 2.735mg 117%
Медь 0.02mg 0.506mg 54%
Фосфор 37mg 364mg 47%
Витамин B1 0.025mg 0.566mg 45%
Клетчатка 11.1g 44%
Витамин B3 0.565mg 6.375mg 36%
Железо 1.13mg 3.77mg 33%
Цинк 0.48mg 3.68mg 29%
Белки 1.78g 14.54g 26%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 7.56g 70.58g 21%
Магний 40mg 130mg 21%
Калорийность 44kcal 337kcal 15%
Витамин B6 0.063mg 0.259mg 15%
Витамин B5 0.183mg 0.949mg 15%
Витамин B2 0.015mg 0.184mg 13%
Калий 123mg 403mg 8%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Холин 25.8mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 1%
Витамин B9 3µg 1%
Насыщенные жиры 0.196g 1%
Жиры 1.26g 2.13g 1%
Кальций 13mg 22mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 59.48g N/A
Сахар 7.84g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +703.7%
Содержит больше БелкиБелки +716.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +69%
Содержит больше УглеводыУглеводы +833.6%
Содержит больше ДругоеДругое +290.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.