Сравнить продукты Кивано и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+86.5%
Содержит
больше
Калий
+495.1%
Содержит
больше
Медь
+1305%
Содержит
больше
Марганец
+666.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.44
Содержит
больше
Железо
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+86.5%
Содержит
больше
Калий
+495.1%
Содержит
больше
Медь
+1305%
Содержит
больше
Марганец
+666.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 41
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин C
+783.3%
Содержит
больше
Витамин A
+431.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+104%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+783.3%
Содержит
больше
Витамин A
+431.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+104%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+225.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+231.6%
Содержит
больше
Вода
+187.7%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+745%
Содержит
больше
Другое
+514%
Содержит
больше
Жиры
+231.6%
Содержит
больше
Вода
+187.7%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+745%
Содержит
больше
Другое
+514%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 56.78g | ||
Белки | 1.78g | 2.18g | |
Жиры | 1.26g | 0.38g | |
Углеводы | 7.56g | 63.88g | |
Калорийность | 44kcal | 240kcal | |
Крахмал | 5.11g | ||
Фруктоза | 12.45g | ||
Сахар | 38.13g | ||
Клетчатка | 7.1g | ||
Кальций | 13mg | 43mg | |
Железо | 1.13mg | 0.93mg | |
Магний | 40mg | 41mg | |
Фосфор | 37mg | 69mg | |
Калий | 123mg | 732mg | |
Натрий | 2mg | 2mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.44mg | |
Медь | 0.02mg | 0.281mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.299mg | |
Селен | 0.3µg | ||
Витамин A | 147IU | 781IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 39µg | |
Витамин E | 0.43mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 1.882mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.422mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.205mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 4µg | |
Витамин K | 59.5µg | ||
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.049mg | ||
Изолейцин | 0.041mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.056mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.088g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
31%
Итоговая оценка минералов
13%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)