Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МагнийМагний +560%
Содержит больше КальцийКальций +753.8%
Содержит больше КалийКалий +1301.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +882.3%
Содержит больше МедьМедь +1540%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.1%
Содержит больше МарганецМарганец +72741%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1424.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1503.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.039mg 28.408mg 1233%
Железо 1.13mg 11.1mg 125%
Витамин C 5.3mg 80.8mg 84%
Витамин B6 0.063mg 1.01mg 73%
Магний 40mg 264mg 53%
Калий 123mg 1724mg 47%
Медь 0.02mg 0.328mg 34%
Фосфор 37mg 252mg 31%
Витамин B9 3µg 93µg 23%
Витамин B2 0.015mg 0.267mg 19%
Углеводы 7.56g 65.37g 19%
Белки 1.78g 11.43g 19%
Клетчатка 3.9g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.067g 14%
Калорийность 44kcal 310kcal 13%
Кальций 13mg 111mg 10%
Селен 5.6µg 10%
Витамин B1 0.025mg 0.115mg 8%
Насыщенные жиры 1.586g 7%
Жиры 1.26g 5.85g 7%
Натрий 2mg 148mg 6%
Витамин B3 0.565mg 1.46mg 6%
Цинк 0.48mg 1.09mg 6%
Витамин B5 0.183mg 4%
Витамин A 7µg 27µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.429g 1%
Чистые углеводы 7.56g 61.47g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +647.6%
Содержит больше БелкиБелки +542.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +364.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +764.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1167.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.