Сравнить продукты Кивано и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +610% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +489.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +586.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +719.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.5mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 3.877mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.293mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.217mg | 16% |
| Медь | 0.02mg | 0.142mg | 14% |
| Фосфор | 37mg | 112mg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Железо | 1.13mg | 0.41mg | 9% |
| Марганец | 0.039mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин C | 5.3mg | 6% | |
| Цинк | 0.48mg | 1.03mg | 5% |
| Калий | 123mg | 304mg | 5% |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 13µg | 3% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.015mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 34kcal | 1% |
| Белки | 1.78g | 2.24g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 1.26g | 0.49g | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 6.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
23%
Итоговая оценка минералов
13%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах