Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +265%
Содержит больше КальцийКальций +330.8%
Содержит больше КалийКалий +354.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.7%
Содержит больше МедьМедь +5040%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3538.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Шоколад DV% diff.
Медь 0.02mg 1.028mg 112%
Железо 1.13mg 8.02mg 86%
Насыщенные жиры 18.519g 84%
Марганец 0.039mg 1.419mg 60%
Жиры 1.26g 31.28g 46%
Клетчатка 7g 28%
Калорийность 44kcal 546kcal 25%
Магний 40mg 146mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 24%
Фосфор 37mg 206mg 24%
Углеводы 7.56g 61.17g 18%
Цинк 0.48mg 2.01mg 14%
Калий 123mg 559mg 13%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0.23µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Витамин C 5.3mg 6%
Белки 1.78g 4.88g 6%
Селен 3µg 5%
Кальций 13mg 56mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B2 0.015mg 0.05mg 3%
Холестерин 8mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.297mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.042mg 2%
Витамин B3 0.565mg 0.725mg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Натрий 2mg 24mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +9072.2%
Содержит больше БелкиБелки +174.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2382.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +709.1%
Содержит больше ДругоеДругое +295.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.