Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и шпецле

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +90.5%
Содержит больше КалийКалий +223.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МедьМедь +390%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.4%
Содержит больше МарганецМарганец +707.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Шпецле DV% diff.
Селен 23.9µg 43%
Марганец 0.039mg 0.315mg 12%
Холестерин 29mg 10%
Медь 0.02mg 0.098mg 9%
Железо 1.13mg 0.6mg 7%
Натрий 2mg 165mg 7%
Белки 1.78g 4.54g 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Углеводы 7.56g 25.16g 6%
Фосфор 37mg 76mg 6%
Калорийность 44kcal 138kcal 5%
Магний 40mg 21mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B12 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Калий 123mg 38mg 3%
Цинк 0.48mg 0.65mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.263mg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Жиры 1.26g 2.07g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B3 0.565mg 0.4mg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.046mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Чистые углеводы 7.56g 23.96g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 7µg 6µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.015mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +155.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +232.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.