Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%
Содержит больше КальцийКальций +5523.1%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +681.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1348.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3371.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2493.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 17.572g 80%
Кальций 13mg 731mg 72%
Фосфор 37mg 536mg 71%
Витамин B12 1.54µg 64%
Белки 1.78g 24.99g 46%
Жиры 1.26g 27.8g 41%
Натрий 2mg 812mg 35%
Цинк 0.48mg 3.75mg 30%
Холестерин 89mg 30%
Витамин B2 0.015mg 0.389mg 29%
Селен 14.5µg 26%
Витамин A 7µg 243µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 20%
Калорийность 44kcal 357kcal 16%
Железо 1.13mg 0.44mg 9%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин B3 0.565mg 0.082mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Медь 0.02mg 0.036mg 2%
Углеводы 7.56g 1.43g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.281mg 2%
Магний 40mg 30mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 123mg 188mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.076mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.037mg 1%
Марганец 0.039mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 1.43g N/A
Сахар 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +428.7%
Содержит больше ВодаВода +114.1%
Содержит больше БелкиБелки +1303.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2106.3%
Содержит больше ДругоеДругое +881.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.