Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МагнийМагний +767.5%
Содержит больше КальцийКальций +8661.5%
Содержит больше КалийКалий +2355.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2758.4%
Содержит больше МедьМедь +3285%
Содержит больше ЦинкЦинк +712.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +745.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20328.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +843.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +904%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8826.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3725.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Эстрагон DV% diff.
Железо 1.13mg 32.3mg 390%
Марганец 0.039mg 7.967mg 345%
Витамин B6 0.063mg 2.41mg 181%
Кальций 13mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.015mg 1.339mg 102%
Калий 123mg 3020mg 85%
Магний 40mg 347mg 73%
Медь 0.02mg 0.677mg 73%
Витамин B9 3µg 274µg 68%
Витамин B3 0.565mg 8.95mg 52%
Витамин C 5.3mg 50mg 50%
Белки 1.78g 22.77g 42%
Фосфор 37mg 313mg 39%
Цинк 0.48mg 3.9mg 31%
Клетчатка 7.4g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 25%
Витамин A 7µg 210µg 23%
Витамин B1 0.025mg 0.251mg 19%
Углеводы 7.56g 50.22g 14%
Калорийность 44kcal 295kcal 13%
Жиры 1.26g 7.24g 9%
Насыщенные жиры 1.881g 9%
Селен 4.4µg 8%
Витамин B5 0.183mg 4%
Натрий 2mg 62mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1%
Чистые углеводы 7.56g 42.82g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +1049.5%
Содержит больше БелкиБелки +1179.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +474.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +564.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2697.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.